健康の悩み

【白衣高血圧を改善したい】

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私は一昨年の健康診断から急に血圧が高くなりました。それまでは血圧はどちらかというと低い方だったので、自分でも驚いています。原因はストレスなどいろいろあるのですが、自宅で血圧を測ると正常値ですし、朝はかなり低く、上が100を下回ることもあります。ネットで調べてみたら、白衣高血圧という症状のようです。私はほとんど医療機関を受診しませんし、血圧を測る習慣もありません。そのため、普段やらないようなことが重なることで、かなり緊張してしまうようです。健康診断の時は自分でも緊張しているのがわかるので、それが脈拍や血圧に出てしまうようです。これを改善するためには、普段から自宅でも血圧を測る習慣を付けたほうが良いようです。そこで、私は数ヶ月前に、自宅に眠っていた血圧計を取り出し、さっそく血圧を測ってみました。1回目は緊張していたこともあり、血圧が少し高めに出てしまいました。しかし、2回目以降は徐々に血圧が下がっていきました。数日間、朝と晩に血圧を測り続けました。すると、毎回正常値になってきたので、それ以降は血圧を測るのを止めてしまいました。健康診断が近くなってきたら、再び血圧を測ろうと思っています。また、仮に健康診断でまた白衣高血圧になってしまうかもしれないので、自宅でのデータを持参しようと思っています。それでも健康診断はコンピュータ管理なので、あくまでも検査結果の数値のみで判断されるようです。なので、検査結果が正常範囲を超えていること確実に再検査の通知が来るでしょう。前回の健康診断では問診で医師に大丈夫だと言われていたのですが、検査結果のみで判断していることで、何度か再検査を受けるようにとの連絡が来ました。今後、AIの判断のみで、健康状態を把握するようになると、このようなことが起こってしまうのではないかと少し危惧してしまうことがあります。あくまでもデータのみで全てを判断するのは非常に危険な場合があります。医療の有り方について、改めて考えさせられています。

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